サウナ

サウナにハマったのは、椎間板ヘルニア治療のための減量目的が始まりでした。 椎間板ヘルニアの痛みがピークを越えた頃、リハビリの一環で減量を始めようと思いました。当時の体重は86kg近くあり、腰への負担が否めなかったからです。しかし、ヘル...