「 ジム・プール 」 一覧

20170523-top-6

腰痛・椎間板ヘルニア改善のため、プールに2年通っての効果と感想

椎間板ヘルニアのリハビリを目的に通い始めたスポーツクラブ(プール)も気づいてみれ ...

20160802-01

腰痛改善のプールトレーニングで腰を痛めないための、最初のターンの重要性

腰痛改善の水泳(クロール)で注意したいポイントの一つがターンです。 腰痛改善のた ...

20170523-top-5

椎間板ヘルニア改善のため、プールに1年通っての効果と感想

椎間板ヘルニアのリハビリを目的に通い始めたスポーツジム(プール)も気づいてみれば ...

20151001-01

9月は初の20000mオーバー。ヘルニア持ちのプールトレーニング。

早くも10月に突入、9月は初の20000mオーバーのスイミング。 ヘルニアの改善 ...

20161205-01

「お腹凹ませ30秒キープ」で腹筋を凹ませる。

昨日いつものようにスポーツジムに行ったら、新しい企画が始まっていました。 「お腹 ...

20150719-01

ヘルニア持ちが8カ月ジム(プール)に通い、1000m泳げるようになりました

ジムに入会して8カ月 椎間板ヘルニアのリハビリを兼ねて入会したスポーツジムもなん ...

20150605_01

ヘルニア回復のために通っているプールで外耳炎になる。

ヘルニア回復のために通っているスポーツジムで外耳炎になる。 ヘルニアの回復のため ...

20150421-11

ヘルニアのプールでのリハビリで負担が一番少い泳ぎ方はクロールだった。

椎間板ヘルニアの予防・改善と単純に体を鍛えるために、スポーツジムのプールにほぼ毎 ...

20160725-06

ヘルニア持ちがプールに5か月間通い、2キロの減量に成功した。

スポーツジムに入会して早5か月。ヘルニア持ちの男がスイミングのみのトレーニングで ...

20160725-05

腰痛改善のため、ホリデイスポーツにWEB入会してみた。

はじめてのスポーツクラブ通いということもあり、近隣にあるスポーツクラブのホームペ ...

ヘルニア・腰痛の改善維持のためにスポーツジムに入会することにしてみた。

2014年の初頭から腰(椎間板ヘルニア)の調子が良くなく、再発するんじゃないのと ...