「 ダイエット 」 一覧

20170710-03

Tarzan「脱げるカラダ」特集を読むとジムトレへのモチベーションが上がる

椎間板ヘルニアの再発防止のためにジムに毎日(正確には週5日)行ってるのは変わらな ...

20160613_01

震災後、体重の増加が止まらない、きっとこれは「震災太り」。

震災後、体重の増加が止まりません。最近は食べる量も運動も再開しているのに体重の微 ...

20140819_02

椎間板ヘルニアが再発しそうな予感なので、ダイエットを再開してみた。

先月末ぐらいに腰痛がひどくなり、腰が痛みで横歪みをし始めた。決してギックリ腰とか ...

20140305_06

2月の体重経過(ダイエット)を振り返る。

2月は、-0.4kgの微減でした。 昨年の12月から、リバウンドした体重を減らそ ...

20140203_01

ダイエットのレコーディングに便利!体重記録アプリ『PopWeight』。

ダイエットを始めたら、まずレコーディング。 前回のダイエットでは、84kgから7 ...

20140128-01

今日から始める、減量とトレーニング。

気が付けば、1月も終わりかけ。。 今年は記録とトレーニングの年にしようと正月にも ...