「 ダイエット 」 一覧

20170710-03

Tarzan「脱げるカラダ」特集を読むとジムトレへのモチベーションが上がる

椎間板ヘルニアの再発防止のためにジムに毎日(正確には週5日)行ってるのは変わらな ...

20140819_02

椎間板ヘルニアが再発しそうな予感なので、ダイエットを再開してみた。

先月末ぐらいに腰痛がひどくなり、腰が痛みで横歪みをし始めた。決してギックリ腰とか ...

20140305_06

2月の体重経過(ダイエット)を振り返る。

2月は、-0.4kgの微減でした。 昨年の12月から、リバウンドした体重を減らそ ...