20140601_05

自己判断という無知は、非常に怖い。

2017/05/08

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自己判断(勘違い)で、まず行ったのは…。

発症した時は、とにかく臀部(尻)が痛かったです。

 

臀部が痛いので、自己判断でこれは間違いなく筋肉痛だと思い、

 

まず行ったのが、温泉!そしてそこでストレッチ(前屈)!!

 

今、思い出すと自殺行為です、間違いなく!!

 

前屈することにより、椎間板がより飛び出る→神経圧迫する→激痛…。

 

無知というものは、非常に怖いです。

 

でも、発症してまだ間もなかったので、

 

ひとまずはこのパターンで2~3日ほど様子をみたのを覚えてます。

 

筋肉痛で病院に行くなんて…フッ』と、まだ意地を張れたギリギリの所でした…。

 

 

 

-ヘルニア・腰痛